El cambio lo puedes hacer por ti modificando poco a poco algunas cosas. En caso de que no veas avance puedes buscar un psicólogo.
Para empezar debes organizarte para tener tiempo para ti. Los demás tienen que colaborar. En ese tiempo puedes estudiar una FP o buscar trabajo. También trabajar tu autoestima. Y poco a poco ir dando pasos. Intentar relacionarte con vecinos, clubs, clases…
Poco a poco ir logrando avances.
Por cierto en las ciudades suele haber orientadoras para la mujer en centros cívicos y gratuito.
