Hola
Lo primero no te desanimes! Yo no tengo escoliosis pero si un bulto a la altura de la nuca (mi chepita jeje). Primero no me ataba el pelo por que no se viera y cuando empecé a dejarla a la vista nadie se dio cuenta o a nadie le importó.
Lo segundo, si te molesta físicamente o crees que puede darte problemas, ve al médico y que te aconsejen.
Y para ejercicios de espalda recta, prueba a usar tacones. Yo andaba echada hacia alante y los tacones me ayudaron a aprender a tener la espalda recta. Y no los usaba más que algún día de fiesta y de los de poco tacónm
