Es habitual que frente a cambios la ansiedad vuelva… además la terapia no es algo lineal y puede ser que estés en un momento de recaída.
Eso no significa que sea el turno lo que te produce ansiedad ni que vayas a ser incapaz de adaptarte de nuevo, de hecho, esa es la meta que la ansiedad esté controlada como para no impedirte hacer vida normal.
De todos modos, como bien dicen por ahí arriba es conciliación personal aunque la empresa puede acojerse a muchos motivos (entre ellos productividad) para no darte este cambio de turno…son papeles, cansancio y en muchos casos puede llegar a juicio. Habla con la empresa, si te lo ponen fácil genial…si no ten en cuenta que puede ser peor el remedio que la enfermedad.
Espero que te salga todo genial, si no, intenta tomarte esto como un reto más que vas a ganarle a tu ansiedad. ¡Mucho ánimo!
