Entiendo que el que te vuelva la ansiedad es una grandisima putada, pero los cambios nos afectan asi. Antes de empezar todo el proceso yo le daria una oportunidad a la adaptacion, puede ser un buen momento para trabajar mas a fondo y perder el miedo a esos cambios y salir mucho mas reforzada (lo digo por experiencia, en serio). Si ves que no puedes, busca consejo legal REAL (ojito con los sindicatos, que a muchos se les llena la boca con los derechos de los trabajadores pero no te dicen a todo el proceso al cual te puedes tener que enfrentar…). Y ojo tambien con las razones que te de la empresa… con todo lo del virus se pueden acoger a bastantes cosas para justificar un cambio de turno.