Hola. Yo sólo te quiero recomendar un canal de YouTube para hacer ejercicio, entiendo que aún no te has puesto a ello. Se llama «Siéntete Jóven» Es genial, te apuntas gratuitamente y María, la monitora, te manda un calendario de ejercicios mensual, hay de todo combinado para que trabajes todas las áreas, cardio, fuerza, tb Yoga y pilares. Tú solo te encargas de sacar esa hora para tí y ella te lo da hecho. Que conste que no estoy haciendo publicidad pero te he leído y he pensado que seguramente te pueda motivar. Hay un montón de personas que están bajando peso saludablemente. Es un canal orientado a mujeres y si necesitas empezar más suave hay calendario menos intenso. Yo empecé el 30 mayo y muy bien! Era muy vaga para hacer gimnasia y ahora no paso sin esa hora… Besos.
