Como dice el primer comentario, investiga sobre el real fooding y ve a los especialistas en el tema, que te asesoren y ayuden.
Haz ejercicio, sobre todo de fuerza, para aumentar la masa muscular (el músculo quema más energía).
Pero sobre todo creo que si te es tan difícil ponerte, que tu pareja haga contigo el mismo proceso y te será más fácil.
Mucho ánimo con todo!
