Hola guapa, lo primero que tienes que hacer como te han dicho por aquí es dejar de pensar en dietas, porque las dietas son temporales llega un momento que no puedes más las dejas y viene el efecto rebote sentirte culpable etc. Yo hace un par de años conseguí bajar 25 kilos con la ayuda combinada de endocrino, psicólogo y nutricionista. Es caro pero vale la pena, sobre todo me parece imprescindible el psicólogo, tener un objetivo ajeno a ti obviamente ayuda, pero muchas veces no es suficiente y eso no quiere decir que no quieras ser madre o que seas peor persona, detrás de los problemas de peso muchas veces hay transtornos de alimentación de los que ni somos conscientes. Por otro lado, cuando se llega a cierto punto de peso es necesario que te evalue un endocrino, puedes tener problemas de resistencia a la insulina que te hagan el doble de difícil el camino. En cuanto al nutricionista, a mi personalmente aprender de nutrición me ayudó mucho y lo considero básico, porque la mayoría de nuestros conceptos de alimentación están muy equivocados. No te fies mucho de las dietas de los médicos de cabecera, suelen estar muy desactualizados. Suerte!
