Hola, yo sufrí ansiedad hace años, de 2002 a 2004 (un año y medio mas o menos) me mandaron medicación, ansioliticos y pastillas para dormir, con lo que iba al psiquiatra, me comentaron que si «te ha dado la cara» la ansiedad es algo que lo vas a tener para toda la vida, no se te pasa con la medicación. Mi psiquiatra me explicó que la medicación en ese momento era necesaria para ajustarme la química del cuerpo, pero que lo ideal era que yo consiguiera controlarla sola y que ella estaba ahí para enseñarme a reconocer las señales y controlar la ansiedad antes de llegar al ataque (que ahí ya es prácticamente incontrolable) Por suerte, no me fue difícil dejar la medicación, primero dejé las pastillas para dormir y a los pocos meses los ansioliticos. Desde esa fecha no me ha vuelto a dar un ataque de ansiedad, pero es un trabajo muy duro y de autocontrol diario. Hay épocas en la que es agotador (por ejemplo ésta que estamos viviendo) tienes que estar alerta todo el día para no dejarte llevar, Ya te digo, es un trabajo continuo, pero no es imposible de conseguir. Ánimo, que verás lo orgullosa que te sientes de ti misma cuando veas que eres tu quien la domina a ella (a la ansiedad) Te deseo lo mejor. Un saludo
