Al último comentario…. a ver la gente no tiene obesidad mórbida llevando una dieta de 1500kcal y una vida activa y eso es así te pongas como te pongas, que hay condiciones que hacen que cojamos peso más faciente y que cueste más perderlo, si, pero dentro de unos límites, y que hay enfermedades psiquiatricas que hacen que augmentemos de peso si, pero a conseqüencia de comer más/mal.
A la chica del post, yo intentaria adelgazar 20-30kg, reduciras mucho el riesgo de complicaciones y ganaras en salud/agilidad, proponerte perder más te dará mucha ansiedad, pero realmente es un peso bastante elevado que es mejor reducir en lo posible siempre para evitar riesgos y complicaciones. Por favor no hagas Keto, a parte de ser perjudicial el efecto rebote es muy dificil de controlar, con que controles un poco las calorias y hagas algo de ejercicio seguro que bajas y sin obsesionarte
