Pide opinion de otro sobretodo, luego puedes realizar ejercicios sentada o tumbada, en YouTube tienes y si te apetece mira en facebook la pagina grupo realfooding, poco a poco dejar procesados y azucar ayuda mucho a bajar de peso y sentirse mejor, ademas tienen recetas muy ricas tanto dulces como saladas, ademas hay apoyo y motivacion en el grupo.
Ante todo no te desanimes, es una carrera de fondo, habrá altibajos pero poco a poco te irá costando menos, solo hay que insistir, no olvides que puedes conseguir todo lo que te propongas :D
