Siento que no valgo para nada

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  • SilverAngelPink
    Invitado
    SilverAngelPink on #467495

    Hola muy buenas tardes chica, os pongo un poco en situación, soy una chica de 23 años y peso 150 kilos, siempre he estado a regimen intentando perder peso y llevar una vida sana, hace como 4 meses me independize pir fin con mi prometido, llevamos 6 años saliendo.

    El problema es cuando en la mudanza me lastimo el pie derecho, queria ir al hospital a que me lo miran, pero con el trabajo no podia y despues paso lo del covi-19 y ya si que no podia ir al hospital, total que el viernes en el trabajo, apoye el pie malo mal(aun me dolia de la otra vez pero aguantaba) pero ya el dolor era insoportable así que ayer sábado fui a hospital con mi pareja. Cuando entramos en la consulta el medico no sabia que me pasaba así que mando a que me hicieran una radiografía en el pie.

    Hay salio que tengo una malformación en el pie derecho de nacimiento y que no podían hacer nada por mi, la unica solución que hay son unas plantillas pero que por mi peso no podian mandármelas por que solo empeorará el estado del pie. Lo peor no es eso le dije que perderia peso y tomaría una vida sana, me dijo que nada de ejercicio, no puedo andar paseos largo y tengo que estar en reposo, cuando le dije que cuanto tiempo tenia que estar así, me dijo que esa iba a ser mi vida, a partir de ahora. Cuando le pregunte que como iba a perder peso si no puedo hacer ejercicio, el respondió que a las personas que le suelen pasar esto como a mi, se le suele poner un balón gástrico para ayudarlo a perder peso ya que no puede hacer ejercicio,pero que a mi la seguridad social no me lo iba hacer, que me vaya por lo privado.

    Le dije que yo no tenia dinero para ir a por lo privado, el tipo respondió que no era su problema y que me buscara la vida. Ahora nose que hacer y me siento como una mierda, alguien puede darme algun consejo de lo que debo hacer?

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    Violeta
    Invitado
    Violeta on #467518

    Intenta hablar con otro médico para tener otra opinión. Y haz dieta y puedes hacer deporte (pilates, yoga) algo relajado y que no esfuerces mucho el pie. Y sentada puedes hacer ejercicios con los brazos. Ante todo espero que te recuperes de tu lesion

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    cienaños
    Invitado
    cienaños on #467522

    El cardio no lo es todo.

    Como bien dice Violeta, pide una segunda opinion, y consulta con un preparador fisico profesional. El te pueden guiar para ponerte en forma dentro de tus limitaciones.

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    Gala
    Invitado
    Gala on #467524

    A ver puedes hacer algunos ejercicios en que no tengas que apoyar el pie y por supuesto dieta, te costará más tiempo adelgazar pero lo harás, yo creo que quizá preguntarle todo esto al médico de urgéncias no era lo más adecuado, háblalo con tu cabecera, los de urgencias suelen tener bastante presión en cuando a número de pacientes, y tambien entiendo (que no juzgo) que puede haber contestado mal porque no podia dedicarte todo el tiempo que necesitabas con algo que no era urgente y me refiero a las preguntas de como perderas peso, Y que no tienes dinero, siendo que realmente te sobra mucho y no es algo de anteayer, habrá pensado que a aque viene esta prisa de repente en perder peso ahora que no puedes hacer deporte, son preguntas de las que obtendrás mejor respuesta con tu médico de cabecera y quiza te puede derivar a un especialista, también hay que saber a quién y como preguntar las cosas.

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    Lucia
    Invitado
    Lucia on #468524

    La seguridad social no cubre el balon gastrico, ademas no sirve de mucho. Cubre la manga y el bypass que ademas estan mas aconsejados por el sobrepeso que manejas. Pide al de cabecera un volante para el endocrino y explicale tu problema veras que te ayuda.

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    Alma
    Invitado
    Alma on #468527

    Como te han dicho en el último comentario, el balón gástrico tampoco esta aconsejado para la obesidad mórbida (que es el nivel que manejas ahora) que te deriven al endocrino y seguro que eres candidata a bypass gástrico, ahora, tendrás que hacer algún sacrificio para que te hagan la operación, porque tienes que perder una parte del peso antes pero solo con dieta podrás hacerlo, ánimo

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    Lisefem
    Invitado
    Lisefem on #468529

    1. Cambia de médico.

    2. El balón gástrico podria ser una solución y en tu caso te lo cubriría, pero la lista de espera antes del covid eran 3 años.

    3. Si hay soluciones y si puedes hacer ejercicio, busca un entrenador que desarrolle un plan adecuado a tu lesión.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #468530

    Vaya médico….bueno…primero tienes ese problema en el pie…pero hasta que te lastimaste hacías vida normal..dos…tu sobrepeso no ayuda a tu pie y aún así…hiciste vida normal…
    Asique que te diga que jamás volverás a hacer nada de ejercicio y estás limitada a estar largos periodos sentada…lo pongo en duda…
    Primero…pide segunda opinión
    Segundo …apúntate a un polideportivo del ayuntamiento…son los mas baratos..y pide consejo al entrenador para que te haga una tabla de ejercicios adecuada para ti
    Tercero…vete a un nutricionista y que te enseñe a comer…no que te ponga a dieta…que te enseñe y te diga que comer…como cocinar…y como distribuir las comidas…
    Se ve que en tu caso las dietas no funcionan porque te limitan mucho las calorías…y cualquier capricho que te des o dejes la dieta una temporada vuelves a cojer peso…asique a ti ponerte una dieta de x calorías no te funciona…a parte de ser una tortura..
    Soy nutricionista…y te puedo asegurar que aprendiendo a comer y sin pasar grandes sacrificios uno baja a su peso ideal y no vuelve a subir
    Ánimo…no te hundas…eres muy joven…saca fuerzas…y tira para delante

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    Eva
    Invitado
    Eva on #468534

    Pide opinion de otro sobretodo, luego puedes realizar ejercicios sentada o tumbada, en YouTube tienes y si te apetece mira en facebook la pagina grupo realfooding, poco a poco dejar procesados y azucar ayuda mucho a bajar de peso y sentirse mejor, ademas tienen recetas muy ricas tanto dulces como saladas, ademas hay apoyo y motivacion en el grupo.
    Ante todo no te desanimes, es una carrera de fondo, habrá altibajos pero poco a poco te irá costando menos, solo hay que insistir, no olvides que puedes conseguir todo lo que te propongas :D

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    Momi
    Invitado
    Momi on #468538

    Hola, como nutricionista lo mejor que puedo aconsejarte es que empieces acudiendo a una consulta de un nutricionista titulado (no te fíes de gente vendehumos y exige la titulación) y alguna sesión de psicólogo.

    Ahora mismo debes afrontar dos cambios en tu vida, la situación que acabas de conocer respecto a tu salud y el cambio que vas a realizar físicamente.
    Con dieta conseguirás perder mucho peso y hay ejercicios para realizar sentada etc pero lo primero es la dieta.
    La dieta y el ejercicio deben ser complementarios pero por tu caso actual yo empezaría primero por dieta.

    De igual forma, acudiría a un segundo médico para obtener más opiniones y me plantearía acudir a rehabilitación por fisioterapia. Te puede ir bien e igual mejoras, todo es valorarlo.

    Lo más importante ÁNIMO, sé que no es consuelo pero hay casos mucho peores que han conseguido bajar de peso, será duro, no te voy a mentir y habrá momentos que quieras mandar todo a la mierda pero lo conseguirás. La clave es que te marques una meta a largo plazo (no pretendas pesar 60kg en 6 meses) y disfruta el camino. Los cambios son duros pero muy bonitos cuando se consiguen.

    A por todas!

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