Lo primero, lo siento mucho. Estás pasando por un momento muy duro, date tiempo para todo.
Creo que es normal lo que sientes, especialmente teniendo esa relación tan bonita que tenías con él. Mi padre está vivo, pero nunca hemos disfrutado así el uno del otro, así que en ese sentido yo te envidio.
Tu pareja y tu entorno no ayuda mucho,, y la sociedad en general parecemos idiotas diciéndole a alguien que está sufriendo que deje de llorar, así sin más.
Yo también te aconsejo que tomes distancia con quién te hace sentir mal ahora y busques alguien con quien hablar y desahogarte. O que hagas lo que te apetezca, pero date tiempo cielo, no tendrás esas sensaciones para siempre. Un abrazo