Yo llevo con SOP diagnosticado desde la adolescencia (ahora tengo 33) y tras años tratada por el gine con solo la solución de los anticonceptivos (que solo trata los síntomas) decidí acudir al endocrino y la verdad que estoy encantada y sin anticonceptivos.
En cuanto a la alimentación lo más importante es evitar lo que puedas los hidratos de carbono de absorción rápida pero no prescindir de los demás, y comer productos de harina integral en vez de refinada.
Lo más importante de todo, el ejercicio, aunque no tengas exceso de peso. El hacer ejercicio disminuye los niveles de resistencia a insulina, lo cual está directamente relacionado con esta patología, llegando incluso a notar mejoría en los ciclos menstruales y demás síntomas simplemente con una rutina diaria de ejercicio
