Nena, un duelo normal de ruptura de pareja se estima que tiene en torno a 2 años de duración, ¡imagina un suceso tan dramático! Y a eso hay que añadir lo que individualmente seamos capaces de soportar, pues en cada persona es diferente.
Como lo primerísimo, te aconsejo que dejes de luchar contra esa sensación, y empieces a aceptarla, te prometo que eso hará que tu ansiedad disminuya de forma significativa en el acto. Acoge tu ansiedad y todo lo que sientas, tente paciencia.
Luego te aconsejo que acudas a un psicólogo que te ayude con el proceso de duelo. Él te puede aconsejar cosas como, por ejemplo, escribirle una carta a tu hermano sobre todo lo que sientes y luego quemarla como mandándola al cielo. Eso, y muchas cosillas más que puedes hacer para que el proceso sea más liviano.