Me suena a efecto rebote de mil dietas. Lo que tienes que hacer a parte de mirar si hay algún problema de trasfondo, es aprender a comer sano y hacerlo para siempre. Si haces eso, es más fácil mantenerte, aunque algún día te des un capricho.
Cuanto más sigas haciendo dietas, más te irá costando bajar peso, y más aún, si pasas de los 30 (hablo desde mi experiencia).
Lo recomendable es eso, comer siempre sano, metiendo alimentos de toda clase, para no aburrir al cuerpo. 20 kg, son muchos para engordarlos en un año, imagina para hacerlo en tres meses. Espero que puedas averiguar si hay algún problema de tiroides, etc… Pero tanto sea que sí, como que no, te toca cuidarte.
Por otro lado, aunque nos sigamos queriendo, etc… Es normal que no nos guste como nos queda la ropa, o que nos veamos más feíll@s, que estemos más cansad@s. Pero poco a poco.
