La única manera de perder peso no es haciendo dietas con la que te mueres de hambre es comer SANO, acostumbrarte a comer todos los días cosas saludables y unas 1200kcal al día, no vale de nada estar a dieta estricta porque en cuanto las dejas (nadie aguanta una dieta estricta tant tiempo) vuelven los kg. Es decir tienes que cambiar la manera en la que comes y tu estilo de vida, tienes que pensar que a diario tienes que comer bien y solo alguna que otra vez permitirte comer algo no saludable. Además es esencial el ejercicio diario, para no recuperar los kg que pierdes esa es la única manera, acostumbrarte a comer bien y hacer ejercicio que es lo debemos hacer todos independientemente del peso que tengamos. 20 kg en 3 meses es bastante pero no es imposible si has comido mal y te has movido poco y tu cuerpo tiene tendencia a engordar rápido pero has hecho lo mejor que es ir al médico y así te quedas más tranquila. Seguro que no es nada no te preocupes
