Respuesta a: Novio con depresión. ¿que hago?

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Panda
Invitado


Panda on #489869

Es una situación complicada. Yo estaba hundida en la máxima miseria, dejé de salir a la calle durante un año entero. Conocí a mi actual pareja y las cosas empezaron a cambiar.
No se puede curar si él no lo desea, pero te voy a decir cosas que habría querido yo/cosas que le funcionaron.

Habla con él seriamente. Ahora mismo no quiere ni verse al espejo, así que dile que le das una semana para él. Que no tiene que hacer nada, que no es necesario que salga de la cama si no le apetece. Que se le permite no sentirse culpable por estar haciendo nada, que esa semana no piense ni se esfuerce.
Cuando finalice esa semana tendrá que levantarse y empezar a hacer cosas poco a poco. Lo primero una ducha, lo segundo por ejemplo, ir a por el pan. El siguiente día, que haga la cama. El siguiente día, salir a desayunar fuera. El siguiente día ver una peli.

Y así, poco a poco, paulatinamente ir sumando cosas. Las metas serán pequeñas y podrán alcanzarse, se sentirá realizado más pronto.

Y entonces plantear la terapia, que debe hacer o no mejorará. Acompañale, y sin juzgar, con mucha paciencia.

Al principio seguramente se cierre en banda, pero saber que hay alguien con quien puedes contar, aunque no sea tu mejor momento, no tiene precio.

Por otro lado, si ves que no hay manera y pasa el tiempo y no cede, entonces deberías mirar por ti misma, y como han dicho, no dejarte arrastrar porque el amor no cura una depresión, una relación no cura la depresión, la depresión no se cura con actos de buena fe, ni esperando la magia. Por lo que aunque se le brinde apoyo, no puedes reconstruir lo roto si él no lo desea.


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