Mira, en clase de nutrición aprendí una cosa: en España se bebe demasiado.
Para que te hagas una idea; la OMS considera alcoholismo (no la adicción, sino la conducta que puede acarrear problemas de salud a corto y largo plazo) cuando una mujer bebe más de 2 copas de vino o vasos de cerveza al día, en el caso de los hombres son 3 copas (por la diferencia en el tamaño de nuestros hígados).
Así pues si en todo el día el único alcohol que consumes son esas 2 copas (ni cervezas, ni claras, chupitos, licores, etc), según la OMS estarías dentro de el marcó «saludable» de consumo de alcohol (aunque lo más sano es 0 siempre).
Aún así, lo preocupante, más que la cantidad de alcohol que consumes, es la depencia a él.
Si el alcohol condiciona tu vida, como está pasando ahora, cuidado! Lo que ahora son 2 copias puede acabar siendo muchísimo más con el tiempo. Paralo ahora que estás a tiempo.
