Hola chicas, os entiendo perfectamente. Yo empecé en el gimnasio hace tres años, anteriormente iba a correr y hacía algunas tablas en casa, pero nada más y os tengo que decir que fui el principio del mejor cambio en mi vida. Aún tengo objetivos y cosas que me cuestan, por supuesto, sobre todo en el tema de alimentación, pero lo que es ir al gimnasio se ha convertido en tan parte de mi rutina que no me cuesta en absoluto. A mí lo que me sirvió fue, primero, quitarme todos los miedos de qué va a pensar la gente de mí, todo el mundo tiene sus comienzos y además la mayoría de la gente allí va a lo suyo, yo nunca me fijo en el resto de personas que hay por allí. Segundo, busca un monitor@ que te motive, creo que es fundamental, si no te motiva la clase o la persona que la imparte o el entrenamiento que estás haciendo no vas a ir. Yo al principio sólo iba a las clases de una persona porque me encantaba y luego fui descubriendo qué tipo de ejercicios me gustaban más y cuáles no iban conmigo para nada. En fin, creo que hay que encontrar lo que a uno le funciona, prueba diferentes cosas. El resto ya lo sabéis, lo bien que sienta a nivel mental, el cambio que harás a nivel alimentación, cambios físico, confianza en una misma, etc… Aquí os dejo un link en el que cuento cómo fueron mis comienzos en el deporte y seis beneficios de entrenar. Espero que os sirva, un abrazo para tod@s.
