Hola,
Lo primero de todo es que lo más importante ya lo has hecho, y es reconocer que tienes un problema y pedir ayuda. Y ahora ya estás haciendo por solucionarlo. Te animo a que trates de abordar tus problemas uno a uno, y si no puedes encontrar ayuda profesional, apoyarte en personas de tu entorno que te puedan apoyar. Coméntalo entre tu círculo y verás que tendrás a quien te apoye y te dé buenos consejos. Con respecto a tener 30 años, no llegas pronto ni tarde a nada, simplemente te encuentras en este momento y todo se irá solucionando.
Esta situación es muy difícil de soportar a nivel anímico. Debes encontrar cada día un momento agradable, o varios, y reconocerlos como tales. Te ayudará a encontrarte mejor.
Un abrazo