Me gustaría mucho darte un abrazo y decirte que no estás sola. Tengo tu misma edad y me siento muy identificada contigo, lo que sientes es muy válido y yo te diría que suavizaras tu diálogo interno. Es verdad que las cosas van mal, muy mal… sobre todo para personas sensibles como tú (o como yo). Te mereces cariño pero no de tu pareja, ni de tu familia, sino de tu yo que está siendo muy maltratado por las exigencias a la que le sometes. Eres una persona que seguro ha conseguido millones de cosas, y es normal que te sientas mal en esta situación, sentirse mal también está bien. Es verdad que esta teoría da mucha rabia porque estamos acostumbrados a rechazar el malestar y las emociones como la tristeza, la rabia, la ira (tildadas de “negativas” cuando más que otra cosa, son EVOLUTIVAS) y simplemente buscar la manera de escapar de ellas. Escucha a tu tristeza, imagínate que eres tú de pequeñita y date amor y cariño “tranquila, es normal que estés mal, llora si lo necesitas, no estás sola”, dite cosas compasivas y no te trates mal por estar mal. Te mereces más, recuérdalo :)
Foro