No soy terapeuta, pero voy a decirte lo que me ha funcionado a mí por si te sirve… Para empezar, el cuerpo perfecto es el que te permite vivir. Es el vehículo que te da la oportunidad de experimentar una vida, lo creas o no, demasiado corta. Mima tus estrías y tus cicatrices, son la prueba y la consecuencia natural de estar viva.
No te quedes con lo malo sino con todo lo bueno, seguro que te estás perdiendo un millón de cosas preciosas sucediendo a tu alrededor. Ignora los comentarios de los necios, mucha gente prefiere dedicar su existencia a destruir en vez de crear y aportar. Pasarán cosas malas, tendrás momentos de bajón, pero son parte del todo y no hay que darles más importancia de la que merecen.
Si quieres bajar de peso, proponte dar un pequeño paso cada día, cada semana, que te acerque cada vez más hacia tu meta: cambia la leche entera por desnatada, los picoteos entre horas por trozos de fruta fresca.
No desistas, no decaigas, eres fuerte. No te rindas, ¿vale? Sigue nadando ❤️