Con 21 años no deberías tener tan pocas ganas de vivir y disfrutar de la vida :( el cuerpo debe cuidarse, ya no solo por verte mejor o peor, realmente eso es lo de menos, pero es nuestro templo, debemos cuidarlo porque debe durarnos mucho tiempo. Si no te ves capaz de hacer deporte ahora, empieza por comer mejor, notarás el cambio rápido, no hablo de dietas milagro ni restrictivas, esas mierdas no sirven para nada. Comer comida sana, alternativas sanas, verdura, fruta, pasta, pan, de todo y evitando porquerías. Debes tener paciencia porque estas cosas llevan su tiempo…. Empezar a salir a la calle a pasear, poco a poco, un ratito primero y vas aumentando el tiempo. Cerca de casa, acompañada de alguien si puedes, un familiar. Ánimo, la vida es bonita no te hundas, tenemos muchas cosas por las que ser felices!!
Foro