Hola! Pues cada persona es un mundo y tiene sus propios tiempos, aún así sería bueno que la psicóloga te vaya mandando pequeñas «tareas» O «metas» Semanales para ir cambiando esa visión distorsianada que tienes sobre ti misma y por supuesto que tú las lleves a cabo porque por mucho que hables con ella y te sirva de desahogo (que está genial) el cambio tiene que ser tuyo e ir trabaádolo día a día según las pautas que ella te vaya dando. Lleva tiempo, pero se puede, así que mucho ánimo!!
