Es pronto. Yo no tuve episiotomías, sino dos pequeños desgarritos de un punto en cada parto y notaba un poco de tirantez en el primero y ahora en el segundo también aunque menos.
Date tiempo, recuperarás el tono, pero debes hacer ejercicio para recuperar el suelo pélvico y si ves que no avanzas en las relaciones, busca terapia neural, puede que alguno de los puntos lo tengas mal pillado y se te haya hecho callito la cicatriz.