Por mi experiencia te digo que suele mejorar con el tiempo, mientras prueba a usar algún lubricante para que la fricción sea menor y buscar posturas donde te roce menos esa zona.

A mí me han echo dos y no he notado nada diferente la verdad, las primeras veces si me molestaba un poco pero una vez pasada la recuperación todo exactamente igual que antes

Yo con la primera me rajé literalmente hasta el culo, suena mal pero es así. Estuve un mes sin poder sentarme. Con la segunda fueron pocos puntos. Y una vez recuperada del todo, ha sido todo igual. Cada cuerpo tiene su ritmo de recuperación, también depende del parto. No te preocupes que es pronto todavía, ya volverá todo a la normalidad!!

Con el tiempo mejora, de verdad.
Yo episio no, tuve un desgarro típo 1, con puntos.
Al principio también me resultaban incluso hasta dolorosas hasta que «cedía» es decir, en mi caso después del parto lo tenía más «prieto» que antes, así que a eso sumale, que por ahí ha salido una personita…. Pues se tiene que recuperar y tarda.
Si ya has ido a un fisio y te ha dicho que está bien, no desesperes, haz ejercicios Kegel, usa lubricantes y con paciencia.
Poco a poco irán mejorando hasta que volverán a ser como antes (salvo porque ahora tendréis que tener cuidado de no despertar al bebé jejejeje)

A mi me hicieron una episotomia en el primer embarazo, 15 puntos dentrosny otros tantos por fuera.
Hay algunas posturas comompor ejemplo el perrito q ahora me resulta dolorosa,pero quitando eso no tengo ningún dolor, quizá aún está reciente y tirante date tiempo y ve probando para saber con cuál te dile y con cual no.
Animo q parece q la recuperación nunca llega a su fin pero cuando te des cuenta ni te acordarás!

Busca un centro donde trabajen suelo pélvico y te traten esa cicatriz con indiba

Es pronto. Yo no tuve episiotomías, sino dos pequeños desgarritos de un punto en cada parto y notaba un poco de tirantez en el primero y ahora en el segundo también aunque menos.
Date tiempo, recuperarás el tono, pero debes hacer ejercicio para recuperar el suelo pélvico y si ves que no avanzas en las relaciones, busca terapia neural, puede que alguno de los puntos lo tengas mal pillado y se te haya hecho callito la cicatriz.