Pues es algo serio si, y no sabes como te entiendo porque a veces lo paso mal, sobre todo cuando tengo la regla.
A ver cómo productos el flatoril, aunque hay en sitios que sin receta ni te lo venden, hay otros que si y sino pídele a tu médico que te meta la receta en la tarjeta. Luego esta la manzanilla con anís. Los anises ayudan a expulsar y deshacer los. Los sacos térmicos calientes también, genial para expulsar.
Y luego para disimularlos lo que te han dicho de separar las nalgas o coger papel como si fueras a limpiarte tapando bien tu orificio, es como un efecto silenciador jaja
Y si no, vas al baño y abres el grifo a tope.
La verdad es que es injusto que ellos puedan hacerlo sin problemas y nosotras nada!