Sonará egoísta pero la relación contigo misma debe ser la más importante que tengas, si ese vinculo no funciona bien, lo demás se vuelve un esfuerzo sobrehumano. Ojo! Eso no significado que te aislez del mundo, solo que seas tu prioridad hasta que recuperes el equilibrio.
Si tu ex puede entender eso y respetar tu tiempos podéis retomar el contacto pero siempre atentos a las banderas rojas, ahora ya sabes cuales son
PD. Ignorad a la tal Carmen, solo busca protagonismo