Yo también acumulo muchos gases así que te entiendo!!
Es verdad que cuidando la alimentacion mejora, pero hay muchas otras cosas que a mi personalmente me afectan.. estrés por ejemplo.
Lo mejor es ayudar a que salgan sin ruidos, como te han comentado ya por arriba lo mas efectivo es separar los gluteos. Incluso sentada con un mínimo movimento puedes aprender a hacerlo y si no son olorosos nadie se va a enterar y tu vas a estar tranquila. Si huele ya.. pues nada, avanzais directos a ese punto de confianza, qué remedio!! XD
