Hola Sandra,
Antes de nada, decirte que lo siento muchísimo. Y que, por desgracia, entiendo por lo que estás pasando. Yo misma escribí también en este foro hace un mes y poco para contar que mi pareja había fallecido. Es horrible. Estaba completamente destrozada. No podía prácticamente levantarme de la cama. Sigue siendo muy, muy duro.
Yo te recomendaría, si puedes, ir a terapia. Yo voy desde el primer día. No existe ni botón ni palabra mágica para quitar el dolor, pero a mí por lo menos me alivia tener a una persona que me «guía» en el dolor, y saber si voy por el buen camino para volver a encontrarle el sentido a la vida.
Y lo de que te animes que te dice la gente… Es que es imposible. A mí lo que más me está ayudando es vivir día a día (intentarlo), y hacer lo que necesite cuando lo necesite. Llora cuando quieras llorar, grita cuando lo necesites, enfádate, ríe… Lo que te pida el cuerpo a cada momento. Es súper normal sentirse incomprendida, a mí me pasa. Y aunque la gente tenga muy buena voluntad, muchas veces no acierta con lo que tú necesitas escuchar.
También me ayuda seguir algunas páginas de instagram que hablan sobre el duelo. Son personas que han perdido a su pareja jóvenes, y cuentan su experiencia, cómo siguen adelante, etc. Te dejo algunas de ellas por si algún día te apetece entrar: @clubdelasviudas @empowered_through_grief @newmoonmira @imsorrywerefriends.
Te dejo mi correo por si necesitas hablar, a mí me gustaría mucho: [email protected]
Un abrazo súper fuerte, y todo el ánimo del mundo.