Se me olvidaba, una vez que pases los primeros dos meses, haz una actividad que te divierta, bailes o lo que sea, y también puedes empezar a meter el entrenamiento de fuerza porque ya habrás ganado algo de fondo, ya tendrás una mejor caja para respirar
Recuerda no te machaques desde el inicio, objetivos pequeños y a corto plazo. Tienes que mantener la motivación y evitar lesiones, calienta primero y estira después
