La ayuda psicológica es fundamental. Hay muchas asociaciones que dan terapia gratuita o a un precio muy asequible (unos 10€ por sesión) a las personas que no se lo pueden permitir, investiga un poco en tu zona que seguro que encuentras algo.
Piensa en alguien a quien quieras mucho e imagínate hablándole como te hablas a tí, ¿a que no se te ocurriría? La forma en que nos tratamos a nosotras mismas influye muchísimo en nuestro ánimo, intenta decirte algo bonito todos los días.
Y como ya te han dicho, el bajar de peso no va a solucionar nada, el problema tiene que ver con tu autoestima y si tuvieras el peso ideal, te martirizaria cualquier otra cosa.
