Respuesta a: No consigo adelgazar por mucho que lo intente

Creo q deberías tener en cuenta q en cuanto empieces a hacer masa muscular pesa más q la grasa, por lo q no es sólo la cantidad de kg, igual q tienes q tener en cuenta lo de las medidas. Tb tienes q aprender a comer según el ejercicio, por ejemplo si haces deporte saber q los hidratos van antes y después necesitas proteína, no cenar fruta pq no vas a quemar esos azúcares, etc.
Yo después de más de 1 año yendo al gym perdí 8 kg pero eso se acompañaba de 7 cm de cintura en la parte del ombligo y 9 en la parte más estrecha, además dejar una talla, que me subiera el culo y sentirme mucho mejor. Y eso sin dieta y haciendo cardio, algún día iba a bodypump pero no era lo mío hacer pesas aunq es lo q te suelen recomendar para bajar peso.
Y te puedo decir q te fijes en lo positivo que te provoca a ti y no solo el tema del peso, yo ahora por las restricciones llevo 2 meses sin ir al gym y lo echo mucho de menos, peso lo mismo pero noto q he perdido firmeza, y seguramente cuando me apunte de Nuevo ganare peso pero no es eso lo q m importa es q quiero volver a estar en forma!