Yo fumaba hierba a diario durante años… Un día necesité dejarlo. No podía hacerlo de golpe porque lo veía imposible así que pasé una semana sólo fumando uno por la noche antes de dormir y en vez de fumar en la cama me levantaba y lo fumaba en el balcón. A la semana siguiente ya no fumé más. Mi Consejo es que cambies la rutina. Lo que me ha hecho no recaer es que empecé a cambiarlo todo aunque fuera mínimamente. Si desayunaste en la cocina cambia y hazlo en la cama. Si después de comer te fumas uno en el salón ahora te levantas y ves Netflix en la cama y así con todo. Somos animales de costumbres pero el conductismo funciona o al menos a mí me funcionó. Querer cambiar es el primer paso. Mucha suerte, mucho ánimo y mucha fuerza.
