Pues solo te puedo decir que hagas lo que le exiges a él: ten más empatía.
Has quemado a tu pareja, y parece que la relación no es lo suficiente para que él aguante, por eso el tiempo lejos de ti.
Si a mi una amiga me cuenta que su pareja le controla a quien da like y que le exige que le desbloquee y que no le permite hacer comentarios de otros tíos porque enseguida se siente inseguro, yo le diría que saliera corriendo de esa relación que es un controlador y que así empiezan los malos tratos.
Así que sí, más EMPATÍA.