Respuesta a: HACER DEPORTE ME DA ANSIEDAD

Hola bonita, te entiendo porque a mí también me causaba mucha ansiedad. Aunque de pequeña era delgada (que ahora podrán decir que por mi físico, pero no en edad infantil y preadolescente), era nula para el ejercicio físico. El profesor de educación física me creó un gran trauma porque me humillaba constantemente, mis compañeros respondían con bullying y durante bastante tiempo no quise saber nada de mover el cuerpo. Sin embargo de adulta me he iniciado en ejercitarme con aerobic, zumba, bailes y cosas así, con música, en un ambiente más maduro y tolerante y la verdad que me ha enganchado del todo, he hecho amistades y he disfrutado bastante. No te voy a negar que cada clase me cuesta física y mentalmente, pero luego me siento fenomenal y me ayuda a relacionarme con más gente. De hecho, ahora que no puedo ir, tengo mono y necesidad. Deberías seguir probando. Yo no soy precisamente abanderada del deporte, pero reconozco que me viene bien y ha mejorado mi relación con el ejercicio físico.
Busca un lugar donde haya mucha Diversidad de cuerpos y mentalidades y ahí te sentirás agusto y disfrutarás. Ánimo y no desesperes!