Buenas!
Si quieres entrenar en casa yo te recomiendo seguir en Youtube a Patri Jordan. Tiene videos para principiantes, puedes empezar con un vídeo de 10 minutos, y cuando ya se te haga poco vas añadiendo.
También tiene muchas rutinas de fuerza trabajando con gomas, eso hace que puedas adaptar el ejercicio a tu forma física.
Ánimo que lo más importante es querer hacerlo.. luego te acostumbras y se convierte en una rutina en tu vida!
