Hola, pues tienes que empezar muy poquito a poco y yo te recomendaría que más que entrar en una rutina de ejercicios puros y duros, que es aburridísimo al principio,busques una actividad que te obligue a moverte, bailes de salón, zumba, paseos por tu ciudad viendo monumentos, si no se te da bien al principio no pasa nada, tú solo piensa que te estás moviendo y así vas acostumbrando al cuerpo que es muy sabio y cuando menos te los esperes empezará el solo a pedir más movimiento entonces podrás empezar con rutinas algo más serias, eso sí no te preocupes al principio a todos nos cuesta un mundo empieza despacio, poquito a poco uno o dos días a la semana y vas aumentando el ritmo y la intensidad cuando estés lista,ánimo que tú puedes!!!
