Pues dejas muy claro que el problema lo tienes tú, así que tienes que solucionarlo en lugar de descargar tu estrés con los demás.
Vivir en pareja requiere que aceptes al otro tal cual es sin pretender que haga todo como a tí te gusta. Estar encima suyo de continuo regañándolo es para hartarse.
Puedes tomar cosas naturales para relajarte o pedir al médico de cabecera algo que te ayude con la ansiedad.
Y como ya te han dicho, desconecta y separa lo laboral de lo personal.
Si no haces algo por cambiar, tu pareja se acabará marchando porque vivir no es plan, ¿no te parece?