Por cierto a las personas que te dicen que el insomnio se arregla quitando el café y la siesta se nota que no tienen un insomnio muy fuerte, porque cuando llevas días y días sin dormir durante a los nadie tiene cojones a saltarse una siesta, o cuando la última vez que recuerdas haber dormido más de 4 horas fue hace 2 meses, es imposible no necesitar un café para conseguir sacar fuerzas para ir a trabajar o a estudiar, la higiene del sueño ayuda, pero no hace milagros contra un insomnio fuerte de verdad
