Hola guapa! Yo llevo arrastrando años depresión y ansiedad, y hubo un momento en el que también sentía que caía mal, me tomaba todo como algo personal y evidentemente arrastraba heridas de gente » que me había hecho cosas». Desconozco tu caso concreto pero quizá esto pueda ayudarte un poquito. En mi caso, un terapeuta me dijo que hasta dónde yo escogía ser víctima o responsable de lo que me ocurría. Y resumiendo mucho, la clave de esto que te digo es un poco diferenciar que a veces podemos estar un poco a la defensiva con todo el mundo y vemos cosas donde no hay, que todas las relaciones tienen conflictos sin que ello suponga que nadie te odie, a veces eres tú la que falla… con esto te digo que quizás puedas analizar objetivamente las relaciones con familiares y amigos y, a lo mejor, lo que ves malo no es tan malo, quizás a veces percibimos cosas peor de lo que son. Espero de corazón haber podido ayudarte. Un abrazo
