Para adelgazar no te pases, mídete, que como ha dicho una chica, ella delgada pesaba más pero porque era músculo.
Durante el confinamiento yo hice los videos de Patry Jordan y comiendo de todo pero reduciendo cantidad y limpio, salí más delgada del confinamiento. La vuelta al trabajo (es decir, dejar de tener tiempo para cocinar) hizo que recuperara algún kilito, pero me mantengo. Y llevo años sin pesarme, me controlo el peso por la ropa.
Creo que el shock viene de las 3 cifras más que otra cosa. Ya verás como a poco que te muevas, bajas a las 2 cifras.
Mucho ánimo Guerrera!!!