Yo cortaría la relación un tiempo para darte tiempo a sanar. Realmente si lo piensas pudo haber algo en su momento, tú misma lo has dicho, el roce hace el cariño, pero ahora cada uno está en un país diferente, y las posibilidades de que estén teniendo algo es imposible. Tal vez un tonteo por RRSS?
Habla con él y dile como te sientes.
Yo pasé algo así en una época en la que estuve mal con mi pareja, no podía dormir y soñaba durante meses que me era infiel. Todo eso era porque yo le seguía en Instagram y cada poco el salía de fiesta y seguía a alguna chica y chico.
Fue dejar de seguirle y pasó todo, era una autoflagelación, pensamientos recurrentes y dañinos.
Pide ayuda psicológica, puede ayudarte también.
Mucho ánimo!