Me pasa exactamente lo mismo así que no sé cómo ayudarte pero te mando ánimos y que sepas que no eres la única a la que le pasa, a mí me hacía sentir mal ver cómo amigas tienen relaciones buenas con su madre y yo de la mía solo recibo críticas destructivas y normalmente sobre mi físico… Y obviamente sin ver que no pueden pasarse el día haciendo daño a los demás con sus palabras. No sé si en tu caso vives con tus padres, en mi caso sí y siempre intento pensar (no sé si es autoconsuelo) que todo cambiará cuando nos veamos una vez a la semana porque vivamos en diferentes municipios y aproveche las 2h que me vea a la semana para decirme algo más agradable o si no ir distanciandome de ella, me siento super identificada porque me encantaría que mi relación fuera bonita, he llegado al punto de sentirme muy mal por ello pero ciertamente no podemos hacer nada para cambiar una conducta de personas tan mayores (en mi caso mi madre ha sido así siempre desde que recuerdo y tengo conciencia de lo tóxica que ha sido siempre). Un abrazo.