Los tapones Moldex (los venden Amazon más baratos q en farmacia) van muy bien. Si aun así, escuchas ruido hay cascos de obra q tb cancelan bastante el ruido.
Si tienes ig, la cuenta de paulamateos_90 (creo q era) tiene en destacados los cascos q ella usaba para estudiar.
Mucho ánimo. Opositar es una carrera de fondo!
Igual para dormir prefieres otro tipo de tapones q no sean los de espuma, por ejemplo los de cera de ototap son mucho más suaves y te va a molestar menos para dormir.
