Respuesta a: Mi amiga y su «dieta» me están reavivando viejos traumas

Lo siento pero creo que el problema lo tienes tú, no tu amiga.
Yo también estoy a dieta, es una dieta que no restringe en cantidad pero hay alimentos que no puedo tomar y otros que si, ejercicio hago el de siempre y estoy adelgazando no rápidamente, pero adelgazar adelgazo.
Cuando salgo por ahí como lo normal, pero si es verdad que si veo que en una salidae excedo el resto de la semana intento rebajar algo la cantidad para compensar. Y no soy anoréxica es tener cabeza si un día te cebas en una salida lo lógico es intentar compensar o con más ejercicio o en cantidades porque entonces el esfuerzo que se ha realizado cada día no sirve para nada si lo tiras por la Borda en una noche…
Que más te da que » se mate a hacer ejercicio»?eso solo la ayudará a mejorar su condición física no la va a perjudicar, el tema de comer poco ya es otra cosa pero también depende del cuerpo de cada uno.
A mi sí me vieras cómo vivo me llamarías anoréxica porque apenas como dos comidas al día otros diad solo como 1 vez, pero esk no tengo hambre estoy de vacaciones no hago grandes esfuerzos que me hagan quemar calorías ni tener ganas de comer…vivo perfectamente con un vaso de leche un par de galletas y un filete en todo el día.
Seguramente no sea lo más sano pero peor es obligarte a comer sin ganas