Llevo más de 4 meses durmiendo entre 3 y 5 horas. Tengo una ansiedad desbordante y migrañas por la falta de sueño.
Hace dos días fui a un herbolario y me dieron melatonina en gotas. No es mágica, pero sí me está ayudando a dormirme antes.
Antes no me dormía hasta las 6 o 7 de la mañana y, con la melatonina, me estoy durmiendo a las 3. Noto que me entra mucha somnolencia a las 2 horas de tomármela y es un gran alivio -al menos no estoy pululando por la casa a las 5 de la mañana-.
