Tienes ansiedad de manual, creo que tú ritmo de vida es lo que la provoca, yo he pasado por eso después de estar un tiempo de baja médica y con medicación comprendí que la unica forma de superarlo es cambiar lo que me provocaba esa situación, en mi caso era el ambiente laboral sobre todo
No he cambiado de sector pero si de empresa y de horarios y de condiciones laborales, aún me noto algo nerviosa a ratos pero es algo que ya sí controlo, ya no tomo medicación ni siquiera para dormir así que te aconsejo que identifiques bien que provoca tu ansiedad y que bajes el ritmo, no te digo que dejes de hacer cosas solo que priorices, no pasa nada si no llegas a todo explica a la gente que te quiere lo que te pasa y que necesitas tiempo y ellos entenderán si no llegas, cuídate piensa en tu salud en primer lugar y poco a poco irás mejorando y si realmente te ves muy agobiada pide ayuda psicológica para eso están
Animo
