Yo ante tal caso y con esos antecedentes, sin duda no pasaría las navidades con tu familia. Es más, acabaría rompiendo contacto con la familia, o al menos manteniendo el contacto justo.
Qué triste es, por cierto, que unos padres sobreprotectores e incapaces de poner normas y límites acaben generando estos psicópatas.
No veo ninguna solución salvo marcharse temporalmente en Navidades, tu chico no puede acogerte?