Como te han dicho, lo primero es que te vea tu médico, tal vez tengas algún problema hormonal o deficiencias de vitaminas o minerales (anemia). Para tomar cualquier suplemento lo mejor es que te hagan analítica, para comprobar dónde hay que centrarse y que no te dañen otras cosas.
Yo sólo te puedo recomendar lo que me vino bien en mi caso, pero no soy ninguna experta. Uso un champú con pH 5.5 y luego me aplico una loción anticaida de la marca phyto. En su momento, me corté el pelo muy muy cortito para que saneara bien y mantuve el corte un tiempo para que el pelo fuera regenerando. La verdad que me mejoró bastante.
En cualquier caso, la caída de pelo es normal, aunque se invisibilice a las mujeres sin pelo, y a algunas nos toca no tener pelazo… Es duro, porque nos exigen cumplir un canon de belleza, pero nuestro valor no depende de lo guapas que seamos, ni de nuestra talla o pelo.
